Svi u iskustvu imamo neprijatne događaje za koje nismo odgovorni, a koji su na nas uticali definišuće. Nekad je to nefer ponašanje neke bliske osobe, gubitak nekog dragog, a nekad ide i dalje i podrazumijeva traume poput bolesti ili nedostatka roditeljske brige tokom odrastanja.
Važno je uvidjeti da iako smo preživjeli nešto, taj togađaj ne mora da bude ono što nas definište, posebno ne na negativan način. Neprijatni događaji koji su adekvatno prorađeni postaju veoma snažan resurs koji može da nam pomogne da ostvarimo viši kvalitet života. Takođe može da postane značajan resurs koji možemo podijeliti sa ljudima koji imaju slično iskustvo i snažna osnova za povezivanje.

